przez tymek » Pn cze 07, 21 11:17 am
Tak ogólnie, to powiem wam, że zdrowy sen to podstawa. Niestety, ale ponoć dużo osób gorzej śpi podczas równonocy. Też tak macie, czy śpicie normalnie w takim czasie? Można tę jakość na szczęście poprawić. W tym artykule jest napisane, że warto nie korzystać z komputera, czy też smartfona lub telewizora przed snem. To dlatego, że takie urządzenia wydzielą światło niebieskie, które pobudza mózg do aktywności. W sumie to warto wiedzieć więcej na ten temat.