przez vboehm » Śr maja 19, 21 11:13 am
Sama suplementacja nie wystarczy, warto stosować dietę idealną dla organizmu. Wiele porad znalazłam na . Odwieczny problem u wielu osób trenujących siłowo – jaką ilość białka, węglowodanów oraz tłuszczy powinni spożywać, aby zbudować wymarzoną sylwetkę. Planując diety, niezbędny jest odpowiedni podział na makroskładniki. Niezależnie od celu jaki sobie założysz – bardzo ważne jest, abyś przestrzegał podstawowych zasad prawidłowego planu żywieniowego.